As frutas são ótimas aliadas, pois refrescam e hidratam, além de serem muito nutritivas. Esses alimentos são fundamentais para a saúde, pois são ricos em vitaminas, fibras e minerais, além de ter grande quantidade de água. O paladar precisa ser adequadamente estimulado e desenvolvido desde a infância. As pessoas precisam entender a importância desses alimentos para ter uma vida saudável.
Fonte: Ministério da Saúde
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