Atividade física no frio

Nos dias mais frios, evite fazer atividades físicas entre 10h e 17h. Durante esse horário o corpo se cansa mais facilmente, pois são os horários mais quentes do dia. Durante esse período o ar fica mais seco e isso causa irritações nas vias respiratórias com mais facilidade.

Fonte: Ministério da Saúde

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